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「 ライフハック 」 一覧

自制心を強化するトレーニング法

2016/12/17 | ライフハック

photo credit: Flotografie via photopin cc 重要なのは自分が何をしようとしているかに気づき、やるのが簡単な方より難しい方を選ぶことです。毎日このような意志力の

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仕事が続けられるかどうかは

2016/12/16 | 仕事

なぜ仕事が辛くなるか考えてみた。 仕事自体が辛い。 人間関係が辛い。 自体が嫌になる原因は以上の2つに絞られる。 特に後者は厳しい。 仕事が嫌にならず、長く続けられるようになるには、いか

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ルナグライド5を評価してみた

こちらはナイキのランニングシューズ、ルナグライド5について評価した記事です。 最新はルナグライド8です。 ルナグライド、デザインの評価 走りたくなるような情熱の赤と、引き締まったグレーがとても

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グルテンフリーの効果

2016/12/15 | グルテンフリー

グルテンフリーとは グルテンフリーって知ってますか? 最近この言葉を、とある本で知りました。 簡単に言うと食べ物から小麦粉を抜く事で様々な効果が期待できるんです。 グルテンフリーの効果(私の場合) 実

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夜勤明けの過ごし方、睡眠について

2016/12/15 | 仕事

夜勤に従事し始めてに約2年が経ちます。夜勤ってなかなか大変です。眠たくなりながら仕事して、帰ると目が覚めて眠れない。でもいい事もあります。 夜勤のメリット 夜勤明けが清々しい。 皆がこれから仕事

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